Οι μπάμιες είναι πλούσια πηγή Βιταμίνης Α, Βιταμίνης C, Ασβεστίου και Φυλλικού οξέος. Περιέχει ιχνοστοιχεία, ηλεκτρολύτες και αντιοξειδωτικές ουσίες.

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ ΑΝΑ 100 g ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ

Πρωτεϊνες Proteins	2,3 g	5% *
Λιπαρά Fat	0,1 g	1% *
Υδατάνθρακες Carbohydrates	4 g	1% *
Ενέργεια Energy	26,1 kcal(110 kj)	1% *

* ΕΗΠ (Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη)/GDA (Guideline Daily Amount) Βασισμένη σε μια ημερήσια πρόσληψη ενηλίκου 2000 θερμίδων.

ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Μαγειρεύονται όπως οι φρέσκες, χωρίς να τις ξεπαγώσετε.