Ο Αρακάς είναι πηγή Βιταμίνης C και Βιταμίνης Ε καθώς και αντιοξειδωτικού ψευδαργύρου. Περιέχει Αντιφλεγμονώδη φυτοθρεπτικά συστατικά και Ωμέγα-3 λιπαρά.
ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ ΑΝΑ 100 g ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ
Πρωτεϊνες
Proteins |
5,4 g | 12% * |
Λιπαρά
Fat |
0,3 g | 1% * |
Υδατάνθρακες
Carbohydrates |
9,5 g | 4% * |
Ενέργεια
Energy |
62,3 kcal(261 kj) | 3% * |
* ΕΗΠ (Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη)/GDA (Guideline Daily Amount) Βασισμένη σε μια ημερήσια πρόσληψη ενηλίκου 2000 θερμίδων.
ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Μαγειρεύεται όπως ο φρέσκος, χωρίς να τον ξεπαγώσετε.